「音楽を聞いて勉強の集中力が上がる？！」現役高校3年生にオススメの音楽の種類とは？！
こんにちは！たけです！
「ストレスが溜まり
すぎて勉強に
集中できない！」
という経験があると
思います！
そして調べてみると
「音楽を聴きながら
勉強するとよい」
という言葉が
出てきます。
確かに音楽を聞くことで
気分を変えることが
できるのは事実です。
しかし、何の音楽でも
よいというわけでは
ありません！！
今回はストレス軽減を
することができる音楽
についてお話したいと
思います！
まず以前の記事でお話
した日本史の勉強法から
音楽を聞きながらの勉強
は好ましくありません！
実際音楽を聞きながら
勉強をして頭の中に
全く入らずテストで
赤点ギリギリ回避の
点数になって
しまいました！
しかし今回紹介する
方法により
気分を変えることができ
日本史のテストの
点数も過去最高点を
取ることができました！
詳しくは以前の記事を
ご覧下さい！
なので私の今回のお話は
休憩時間に推奨する
ものとなります！
このような前提の下で
音楽を聴くことを
オススメします！
そのうちいくつか音楽を
紹介したいと思います！
1つ目は
ヘヴィメタルです！
ヘヴィメタルって
疲れが溜まっている
時期に聞くイメージ
がないですよね？
オーストラリアの
大学の研究では
ヘヴィメタルを聴くと
怒りが鎮まる
という結果が
出ています！
つまり、
その時の感情に
寄り添った音楽を聴く
ことが大切ということ
が言えるのです！
2つ目は
クラシックです！
これはイメージに
合っている人もいると思います。
物理学者の
武者利光氏により
1/fゆらぎ音を聞くと
人間の体に
リラクゼーション効果を
もたらす
という研究結果が
出ています。
これが、
クラシック音楽にもあり
精神を安定させる
効果があります！
以前のブログでお話した
何よりも精神を
安定させること
に大いに役に立ちますね！
3つ目は
ヒーリングミュージック
です！
ヒーリングミュージック
とは、
気持ちをリラックスさせる
ために作られた曲です。
こちらも1/fゆらぎ音が
あり、
同様の効果が
あります！
ストレスを溜め込んで
意味のない時間を
過ごしたく
ないですよね？！
せっかく勉強するなら
意味を持たせたい
ですよね？
早速自分に合った
音楽を
探してみましょう！
きっと自分に合う曲が
見つかるはずです！
